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        【童元育兒】小兒厭食

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        2016-03-19 812

        喂養不當
        喂養不當包括:
        一,飲食太滋膩,吃多了大魚大肉這些滋膩制品;二,味道太重,中醫把味道太重叫做厚味,味道比較厚。過辣,燒烤這些食物都是厚味。味道特重也容易導致脾胃不足。


        營養不均衡
        很多孩子喜歡吃零食,小孩的零食大多數都是垃圾食品,很多經過化學加工的食品,讓孩子來吃,雖然味道很好,但是時間長了對脾胃影響很大。孩子吃了零食后,正餐就不好好吃,營養就不充足。


        不恰當的滋補
        用中醫的很多滋補湯劑來為孩子進補身體,可能會導致脾胃不健運,進而導致厭食,最后會導致身體發育不好。


        受到驚嚇,或者是打罵
        如果孩子受到了驚嚇或者打罵,容易引起情緒上的壓抑。植物神經就受抑制了,胃腸道的蠕動就會變慢,胃里的消化液就會減少,酶類就會減少,他的食欲就會降低。直接導致肝淤積滯,肝淤了之后會影響脾胃運化功能下降,這會導致厭食。

        厭食類型
         
        乳食所傷型
        吃撐了、吃多了,或者是吃進補的食物太多了,吃過多滋膩的東西,這就是乳食所傷。它的表現就是食欲不振,飲食乏味。一看到飯就皺眉頭。另外就是偶爾多食,但是極少出現這種情況,遇到特別喜歡吃的就一下吃很多。
         
        脾胃氣虛型
        這種孩子先天的脾胃會比較弱,運化不足。不想吃飯,食而不化,表現就是肚子特別脹,大便是比較少的。
        面色少華,臉色是沒有光澤的,看著不滋潤,另外一個形體是瘦弱的,容易感冒,乏力,稍微一活動精力就不夠。舌苔是薄白的,有的孩子舌頭伸出來,舌頭比較胖,旁邊有一些牙齒的痕。舌胖,有齒痕,這都是脾虛。

         
        預防

        1.家長不要太溺愛孩子,要克制孩子吃零食,三餐要有規律,到了吃飯的點,就一定要讓他坐好,告訴他現在要吃飯。
          
        2.飲食不要太油膩,不要大魚大肉。
          
        3.生冷的東西不要吃,冷東西也容易傷胃。
          
        4.飲食要多樣化,不要偏食和挑食。
          
        5.管教孩子的時候要循循善誘,不要打罵、不要粗暴,因為打罵粗暴的話,讓孩子心里會有壓力,也容易引起厭食。


        1.中醫有一個術語,就是小兒的胃“以喜為補”,就是他喜歡吃什么就是給他做什么飯,慢慢就補養好了,我們可以根據孩子的口味所需,給他一些特別香可口的食物,厭食癥慢慢就好了。
          
        2.多做一些運動,因為現在小孩普遍缺乏運動。運動后有愉快的心情,少給孩子學習的壓力。


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