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        媽媽學會小妙招,幫寶寶打跑“怪獸”

        返回
        2020-10-13 948

        不知不覺,中秋+國慶的小假期結束了,短暫的放松之后生活也要重新步入正軌了,但是,孩子們也難逃“節后綜合癥”,而媽們要做的就是幫助寶寶一起打敗這只“節后綜合癥”的“小怪獸“。

         

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        寶寶“節后綜合癥

        1. 上學恐懼緊張的上學規律被打破,和假期的突然結束讓孩子們在小長假中養成的惰性變成了“上學恐懼癥”。


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        2. 視覺疲勞小假期里的電視、游戲機、手機和電腦的陪伴讓孩子們的眼睛和大腦長時間不放松,會導致孩子的眼睛紅腫。

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        3. 消化不良節日里的各種美味食品,讓寶寶會加重腸胃負擔,消化不良,還會產生脂肪堆積,造成身體肥胖,媽媽們要注意寶寶節后可能會出現厭食的癥狀。

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        4. 旅游后遺癥旅行中的不規律作息和飲食,打破了身體中的酸堿平衡,再加上水土不服和環境的改變,孩子們及易引發感冒發燒、口腔潰瘍、牙痛、角膜發炎等癥狀。

         

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        寶媽必備小妙招

        1. 飲食有節制:節日過后,媽媽要注意孩子們的飲食,多家補充維生素C,補充膳食纖維,注意營養均衡搭配,飲食清淡,幫助孩子恢復健康腸胃。


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        2. 眼睛有保障:空閑時間多帶孩子做眼保健操,每日留出十分鐘陪孩子一起眺望遠處,家里可以多放些綠色盆栽,讓綠色“住進“孩子的眼睛里。

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        3. 開心去上學:督促孩子按時睡覺,早睡早起,調整作息時間,保證充足的睡眠,恢復體力。

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        4. 健康你我他:多做運動,提高身體免疫力,閑暇時間可以帶孩子到專業的兒童按摩機構做做按摩,放松身體,做陽光寶寶! 

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        他抬高她的腰撞进去
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